Fakta yang kedua, tubuh kita sebenarnya membutuhkan mineral, tetapi tubuh tidak bisa memproduksinya sendiri. Kandungan mineral ini dibutuhkan oleh tubuh karena memberikan berbagai manfaat, misalnya mineral kalsium, natrium, selenium, silika, dan zink.
Kalsium memiliki fungsi untuk menunjang kesehatan tulang, natrium untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta selenium yang berperan dalam menjaga pengelolaan sistem kekebalan tubuh. Sementara itu, silika menjaga jaringan otot dan tulang agar tetap bekerja optimal, dan zink mendukung pembentukan sel dan enzim.
Sumber utama mineral biasanya kita dapatkan dari makanan, namun mengonsumsi air yang mengandung mineral dapat membantu mencukupi kebutuhan mineral dalam tubuh.
Tidak semua air mineral itu sama, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal pilih yang kualitasnya terjaga.